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p-mt Mann » Trainingstagebuch

17:39:19 Uhr

00:15:39 Std.

00:15:41 Std.

130 / 147 bpm

2.55 km

9.8 / 17.1 km/h

6:07/km / 3:30/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

243 kCal

Laufen

Normaler DL 70-80%

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


aufwärmen bei HIS am Arbeitsplatz ;)

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