PetraSchuster » Trainingstagebuch
14:30:00 Uhr
02:24:00 Std.
19.6 km
8.2 km/h
7:19/km
69 m
sehr, sehr hart (8 / 10)
1316 kCal
03 Joggen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 12 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
Entlang der Pegnitz bis zum Fürther Klärwerk.
Bis Kilometer 15: 8,5 km/h, danach langsamer Einbruch