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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

07:03:57 Uhr

01:25:00 Std.

01:32:01 Std.

145 / 160 bpm

16.18 km

11.4 / 13.8 km/h

5:15/km / 4:20/km

75 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1035 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Einmalige Strecke / Variante

Regenschauer bei 8.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Richtung Golfplatz, paralell zur A95, uüber Golfplatz, runter zur Strasse nach Sanimoor, über U zurück, Eizenberger Weiher, Richtung Roche, zum Hornung, Semmeln gekauft und zurück, nur kurze Verschnaufpausen ansonsten relativ gut durchgekommen

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