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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

16:45:07 Uhr

00:35:43 Std.

128 / 144 bpm

erholend (1 / 10)

Cycling

Active recovery

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Indoor

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


REKOM 10' 150W (S10), 10' 130W (S9), 5' 120W (S8), 5' 105W (S8)

Einen Gang wählen der es ermöglicht ohne Boucen eine Kadenz von 80-100U/min(!) in der Zielherzfrequenz zu treten.

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