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lausi Mann » Trainingstagebuch

16:11:53 Uhr

01:08:15 Std.

152 / 171 bpm

20.10 km

17.7 / 61.9 km/h

3:23/km / 0:58/km

590 m

60 / 90 U/min

193 / 592 W

sehr hart (7 / 10)

1004 kCal

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Grundlage Ausdauertraining 2

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Zell, Bettelfrau, Oberharmersbach, Zell »

Wolkig bei 13.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

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