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JIRI Mann » Trainingstagebuch

08:20:00 Uhr

00:50:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

E2

Drevena tyc kaufen

Posilování s cinkami [doma]

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


b?icho: rotace, úklony, zkracova?ky
?inky: bicepsové zdvihy, p?ítahy v p?edklonu, upažování, francouzské zdvihy jednoru?kou, vzpažování ve stoji.
kliky z kleku na p?stích

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