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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

14:09:29 Uhr

02:54:43 Std.

02:54:35 Std.

155 / 182 bpm

56.62 km

19.4 / 53.1 km/h

3:05/km / 1:07/km

420 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2510 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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