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baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:56:21 Uhr

00:40:00 Std.

00:39:59 Std.

00:40:00 Std.

00:40:00 Std.

140 / 168 bpm

17.01 km

25.5 / 36.3 km/h

2:21/km / 1:39/km

72 / 101 U/min

180 / 383 W

186 W [1.03]

0.74

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

430 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


RA - Programm 02-40 max 90R RPM

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