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kummerani Mann » Trainingstagebuch

13:40:12 Uhr

01:40:20 Std.

112 / 132 bpm

44.40 km

27.0 / 33.9 km/h

2:13/km / 1:46/km

90 m

erholend (1 / 10)

911 kCal

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Wolkig bei 13.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


einfach nur herlich. solche einheiten muss ich öfter machen. locker durch die gegend gerollt. nach dem langen lauf in den neuen schuhen (waden merke ich immer noch) war das heute ne echte wohltat.

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