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johwil Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:41:00 Std.

17.50 km

25.6 km/h

2:20/km

sehr leicht (3 / 10)

Wolkig bei 13.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


neue Kette und neues Ritzel eingefahren.
Erstmal leichte Rückenschmerzen. Muss wohl noch den Lenker wieder verstellen. :)

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