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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

07:09:34 Uhr

00:30:02 Std.

00:00:44 Std.

141 / 162 bpm

223 / 238 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Cycling

Tempo

Life Fitness 9500HR Upright Bike kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


REKOM 150W (S10), (1' 210W (S11), 1' 240W (S12), 1' 275W (S13), 1' 305W (S14), 1' 275W (S13), 1' 240W (S12), 1' 210W (S11)) exoneration 1'

Einen Gang wählen der es ermöglicht ohne Boucen eine Kadenz von 100-110U/min(!) in der Zielherzfrequenz zu treten. Die Belastung erfolgt in Pyramidenform.

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