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castro Mann » Trainingstagebuch

17:28:05 Uhr

00:49:15 Std.

00:48:37 Std.

141 / 157 bpm

7.70 km

9.4 / 12.8 km/h

6:22/km / 4:41/km

sehr leicht (3 / 10)

570 kCal

Running

Easy

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Wolkig bei 12.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Shins hurt a little for the 30 minutes. Pain went away and only calves were a little tight in the end. Nothing dramatic.

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