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a763764 Mann » Trainingstagebuch

10:54:09 Uhr

00:59:40 Std.

00:59:35 Std.

00:55:54 Std.

156 / 171 bpm

23.92 km

24.1 / 63.9 km/h

2:29/km / 0:56/km

601 m

70 / 113 U/min

sehr hart (7 / 10)

1411 kCal

Rennvelo

Ausdauertraining

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Test: Brunnen - Gersau - Gschwend - retour »

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


über Mittag / nasse Strasse (schlecht für Abfahrt)

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