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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

14:45:38 Uhr

00:50:03 Std.

00:42:35 Std.

145 / 159 bpm

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Cycling

Endurance

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Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


REKOM 30' 180W (S11), 5' 150W (S10), 5' 130W (S9), 5' 110W (S8)

Einen Gang wählen der es ermöglicht ohne Boucen eine Kadenz von 80-100U/min(!) in der Zielherzfrequenz zu treten.

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