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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

02:50:00 Std.

82.00 km

28.9 km/h

2:04/km

1200 m

sehr hart (7 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

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Wolkig bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


13 Hügeltour mit den Tri-Team-Triftern war ne gut Ausfahrt in angenehmer Gesellschaft. Muste aber nach 25 km reissen lassen da ich eine Panne hatte. Reifen geflickt nach 5 km wieder platt...
zum Auto zurück und dann in der Mitte der Strecke wieder eingestiegen. Jetzt ohne Wertung aber mit fast id. Strecke. Anschließender Biergartenbesuch war im Rottal bei angenehmen Wetter mgl.

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