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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:40:24 Uhr

02:31:26 Std.

02:29:40 Std.

02:30:34 Std.

02:30:34 Std.

138 / 221 bpm

84.04 km

37.3 / 46.0 km/h

1:36/km / 1:18/km

83 / 101 U/min

204 / 343 W

218 W [1.07]

0.65

sehr leicht (3 / 10)

1848 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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14.3 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


14,1°C, IDR, 4mal K3, mit 60min Pause und erneut K3, 4min

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