Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Intervalle (6)
08:03:06 Uhr
02:03:36 Std.
00:03:38 Std.
02:03:15 Std.
02:03:15 Std.
135 / 236 bpm
56.12 km
1.1 km/h
54:32/km
78 / 93 U/min
217 / 311 W
227 W [1.05]
0.68
etwas härter (5 / 10)
1607 kCal
Radsport
Ausdauertraining
SRM Indoortrainer Alu
Indoor bei 6 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
5,9°C,IDR, 3mal 6min EB-K 50-60TF, 3mal 8min oberes GA2 10min GA1