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spless Mann » Trainingstagebuch

09:09:21 Uhr

07:41:22 Std.

07:47:30 Std.

05:07:28 Std.

128 / 180 bpm

175.00 km

20.9 / 57.3 km/h

2:52/km / 1:02/km

2528 m

70 / 113 U/min

sehr hart (7 / 10)

7064 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Javea mit Elmar und Jan

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