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spless Mann » Trainingstagebuch

09:25:16 Uhr

04:26:07 Std.

04:27:26 Std.

128 / 150 bpm

117.39 km

26.5 / 50.5 km/h

2:15/km / 1:11/km

684 m

etwas härter (5 / 10)

4974 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RTF Buchholz mit Kirsten, schön aber auch anstrengend

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