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Karl-Philipp Mann » Trainingstagebuch

16:48:01 Uhr

02:22:03 Std.

117 / 159 bpm

40.03 km

16.9 / 49.3 km/h

3:33/km / 1:13/km

575 m

etwas härter (5 / 10)

1413 kCal

Wolkig bei 11.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


total schwere Beine und Hungerast. Zu wenig während der Arbeit gegessen und getrunken.

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