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p-mt Mann » Trainingstagebuch

14:19:09 Uhr

03:38:03 Std.

03:48:46 Std.

139 / 164 bpm

36.51 km

10.1 / 24.3 km/h

5:56/km / 2:28/km

hart (6 / 10)

3482 kCal

Laufen

Langer DL 70-80%

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Wolkig bei 11.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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