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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

13:56:12 Uhr

00:11:09 Std.

153 / 159 bpm

2.00 km

10.8 / 12.8 km/h

5:33/km / 4:41/km

26 m

ziemlich einfach (4 / 10)

237 kCal

Laufen

GA1

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Wolkig bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


und hier die ca. 10 Minuten Laufen direkt nach dem Radfahren. :) Ist echt eine Umstellung vom Rad zum Laufen, aber mit Training gewöhnt man sich langsam dran. :)

Bin für Donnertag vorbereitet.

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