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Plasma Mann » Trainingstagebuch

11:19:45 Uhr

02:20:45 Std.

151 / 167 bpm

24.00 km

10.2 km/h

5:52/km

105 m

Run

GA1 L

22.0 ° C

Trainingsbemerkung


Es gibt gute und es gibt schlechte Tage. Fuss ab 90min dicht wie n eimer zement, ich glaub der will nicht nach FRA. Trotz 9 tagen laufpause (die ich auch gemerkt habe) null verbesserung. ich sehe resignation am ende des tunnels...

4x5min QF
6STÜ

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