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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

08:04:35 Uhr

06:46:23 Std.

06:21:05 Std.

05:42:51 Std.

131 / 165 bpm

201.50 km

29.8 / 49.1 km/h

2:0/km / 1:13/km

562 m

77 / 122 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

9330 kCal

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Ausdauertraining

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Nonne->Luckenwalde->Beelitz->Kloster Lehnin »

Stark bewölkt bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=1309

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