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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

12:06:37 Uhr

01:36:26 Std.

01:36:23 Std.

143 / 166 bpm

16.19 km

10.1 / 13.5 km/h

5:56/km / 4:26/km

115 m

etwas härter (5 / 10)

1590 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Mission 99 kg runter auf 96 kg

Sonnig, heiter

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


hat mal wieder richtig gut getan !
Das wäre auch was für Dich und Deinem "Speckmantel" Trainer :))

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