06:45:00 Uhr
00:11:45 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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7 x Sonnengruß
13 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
13 x Crunch
13 x Liegestütz
13 UnterarmCurls li & re Bein