baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:01:40 Uhr

01:05:32 Std.

01:05:15 Std.

01:05:29 Std.

01:05:33 Std.

165 / 193 bpm

24.4 km

22.4 / 60.5 km/h

2:40/km / 0:59/km

459 m

88 / 124 U/min

186 / 750 W

193 W [1.04]

0.77

 
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hart (6 / 10)

788 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Nürnberg 2
erma11 war mehr als 17 Minuten schneller als ich.
Da hats mich angeschisssen.
Plötzlich ist noch Ralf1 gekommen. Der ist auch so ein Irrer:))
Da war es für mich zu spät, viel mehr hätte ich aber auch nicht gekommt

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