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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

19:08:09 Uhr

01:34:35 Std.

01:34:42 Std.

150 / 176 bpm

16.84 km

10.7 / 15.6 km/h

5:36/km / 3:50/km

hart (6 / 10)

1455 kCal

Laufen

Schneller Lauf

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Weingartshof

Wolkig bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Schnellerer Lauf. Allein.
Etwas anstrengend aber machbar.

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