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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

hart (6 / 10)

Weigth Lifting

Anaerobic capacity

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


leg lift 4x20, benchpress 3x8x60, deadlift 3x8x120, dips 3x8x90

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