Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (14)
20:23:45 Uhr
01:00:32 Std.
01:01:09 Std.
144 / 160 bpm
13.2 km
13.1 / 18.1 km/h
4:34/km / 3:18/km
38 m
709 kCal
Laufen
lockerer DL
Stark bewölkt
bei
10.5 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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Olympiapark, Standardrunde
hin und rück über Petuelring
Kein Bahntraining, da ich bis 19:20 Uhr im Büro war. Hätte schon Lust auf die 3 x 2000m gehabt. Der lockere DL hat aber auch verdammt gut getan. Nach dem gestrigen Ruhetag hat es richtig in den Beinen gejuckt.
Mit Auto-Lap 1km gelaufen. So kriege ich auch in trainingstagebuch.org meine geliebten Kilometerzeiten. Sporttracks kann diese aus jedem beliebigen Track generieren.