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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:15:02 Uhr

01:11:56 Std.

01:12:05 Std.

01:12:05 Std.

01:12:05 Std.

127 / 140 bpm

35.60 km

29.6 / 47.7 km/h

2:01/km / 1:15/km

724 m

81 / 97 U/min

250 / 265 W

254 W [1.02]

0.79

etwas härter (5 / 10)

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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