Trainingsbeginn: 14:46:14 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:09 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:10 Std.

Herzfrequenz: 137 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 6.13 km

Geschwindigkeit: 12.2 / 33.5 km/h

Pace: 4:55/km / 1:47/km

Höhenmeter: 609 m

Trittfrequenz: 88 / 107 U/min

Leistung (Watt): 217 / 300 W

Normalisierte Leistung: 228 W [1.05]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 418 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Krafttraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 0 ° C