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maksibec Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

Muckibude

Krafttraining

WorkOut Fitnessstudio

Trainingsbemerkung


Krafttraining: 3 Sätze á 15 Zügen mit durchschnittlich 30kg. War nicht sehr motiviert (Stress auf Uni), hab es aber geschafft!

3x15 Züge mit ca. 30kg, 1/3 isometrisch

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