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Trainingseinheit
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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

04:05:00 Std.

90.00 km

22.0 km/h

2:43/km

1500 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

Mountainbike

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


1 Teil Radeln mit den Sportleitern vom Berghaus Sudlfeld nach Bayerischzell - Schliersee und rundrum - dann über das Loizachtal zum Winklstüberl in Fischbachau (Kuchenessen) 60 km ca. 300 hm
2 Teil dann alleine von Fischbachau zum Spitzingseesattel - Vallepp - Elendsattel - Bayerischzell und dann aufs Sudlfeld und dann zur Bergunterkunft der Polizei 30 km mit 1200 hm

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