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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:02:24 Uhr

01:04:41 Std.

01:04:43 Std.

01:04:43 Std.

01:04:43 Std.

150 / 183 bpm

42.21 km

39.2 / 50.4 km/h

1:31/km / 1:11/km

57 m

98 / 137 U/min

228 / 450 W

242 W [1.06]

0.81

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

938 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Berlin Marathon 2010 »

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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