Trainingsbeginn: 16:18:16 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:26 Std.

Herzfrequenz: 127 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.07 km

Geschwindigkeit: 27.9 / 46.7 km/h

Pace: 2:09/km / 1:17/km

Höhenmeter: 155 m

Trittfrequenz: 87 / 105 U/min

Leistung (Watt): 140 / 300 W

Normalisierte Leistung: 146 W [1.04]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 422 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 0 ° C