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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

13:35:19 Uhr

04:01:23 Std.

136 / 158 bpm

114.03 km

28.3 / 55.8 km/h

2:07/km / 1:04/km

856 m

81 / 107 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

4998 kCal

Rennrad

Storck Fascenario 0.8 kaufen

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Rhein hoch bis kurz vor Urbar, dann mit Haken nach Buchholz, Neustadt und durchs Wiedtal zurück.

Klasse Einheit mit Ingo!

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