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topre Mann » Trainingstagebuch

17:23:02 Uhr

02:16:57 Std.

02:27:14 Std.

122 / 156 bpm

62.24 km

27.9 / 44.5 km/h

2:09/km / 1:20/km

375 m

etwas härter (5 / 10)

2651 kCal

Radfahren

Intervall-/Tempotraining

M-Südwest - Golfplatzrunde »

Stark bewölkt bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 x 4km "Vollgas" mit niedriger Trittfrequenz - Kraftausdauertraining

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