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alucard Mann » Trainingstagebuch

08:26:22 Uhr

02:29:29 Std.

02:29:32 Std.

119 / 162 bpm

69.54 km

28.0 / 60.2 km/h

2:08/km / 0:59/km

647 m

hart (6 / 10)

3240 kCal

Rennrad

Intervalle

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Kurzer knackiger Anstieg, lange Erholung,
letzte Runde ausrollen.

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