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p-mt Mann » Trainingstagebuch

18:35:19 Uhr

01:01:37 Std.

01:07:01 Std.

130 / 152 bpm

8.85 km

9.1 / 19.1 km/h

6:35/km / 3:08/km

ziemlich einfach (4 / 10)

855 kCal

Laufen

Normaler DL 70-80%

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Steigerungen

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