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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

17:30:31 Uhr

01:21:08 Std.

147 / 171 bpm

40.84 km

30.2 / 56.5 km/h

1:59/km / 1:03/km

508 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2711 kCal

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Die 30km/h endlich geknackt. So langsam komme ich in Fahrt. Derzeitiges Gewicht ca. 110kg. Minus 20kg seit Oktober. :)

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