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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

11:01:00 Uhr

01:22:29 Std.

12.2 km

8.9 km/h

6:44/km

hart (6 / 10)

Laufen

GA 2 80-90%

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Laufen

Wolkig bei 8 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


OL in Gross Glienicke "Königswald". Nettostrecke 10,3km. Bisher bester OL für mich - endlich nicht mehr letzter! :) Die letzten Posten zusammen mit Tomasz aus Ungarn.

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