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maksibec Mann » Trainingstagebuch

09:15:00 Uhr

01:20:00 Std.

hart (6 / 10)

Muckibude

Krafttraining

WorkOut Fitnessstudio

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15 Min. am Fahrrad aufgewärmt, 1/3 isometrisch, war hart, weil nach Pause zweites Mal (und erstes Mal war in der Nacht zuvor).

3 Sätze á 15 Züge mit ca. 25kg

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