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kummerani Mann » Trainingstagebuch

06:58:49 Uhr

00:59:20 Std.

141 / 164 bpm

10.00 km

10.1 km/h

5:56/km

5 m

etwas härter (5 / 10)

823 kCal

Run

GA1

Niendorf_Gehölz »

Wolkig bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


meine Fresse. Ging gar nicht. Füße klebten am Asphalt. Später besser. 18' ABC, Workout Parkbank-Dips. Rest locker. Krass geschlichen.

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