Trainingsbeginn: 11:10:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:22:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:23:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:06 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:06 Std.

Herzfrequenz: 145 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.35 km

Geschwindigkeit: 29.5 / 47.7 km/h

Pace: 2:02/km / 1:15/km

Höhenmeter: 195 m

Trittfrequenz: 100 / 115 U/min

Leistung (Watt): 273 / 275 W

Normalisierte Leistung: 273 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 398 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Kraft

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: Michaelsberg

Wetter: Indoor bei 7.5 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)