Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.70 km

1.7 km/h

35:17/km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Schwimmen

Grundlagenausdauer

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Olympiaschwimmhalle München

200m Ein

8x50m Schw.kombi 15s
25m Schwimmkombi - 25m Kraul GA1
Kraul: rechter Arm - linkes Bein
Kraul: linker Arm - rechtes Beim
Brustarme - Kraulbeine
Rückenlage: Kraularme - Brustbeine

4x100m 25s
25m Rücken / 25m Kraul Steigerung / 25m Rücken /
25m Brust

2x250m GA1 40s 50m Kraul - Beine m. Brett / 200m Kraul

200m Aus

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.