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Trainingseinheit
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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:40:00 Uhr

00:13:12 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung


7 x Sonnengruß

12 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
12 x Crunch
12 x Liegestütz

12 UnterarmCurls li & re Bein

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