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Trainingseinheit
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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

14:30:00 Uhr

05:55:10 Std.

137 / 185 bpm

165.00 km

27.9 / 62.0 km/h

2:09/km / 0:58/km

1546 m

ziemlich einfach (4 / 10)

4947 kCal

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Krafttraining

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DD - Stolpen - Bad Schandau - Decin - Königsstein - DD

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Was war denn heute los?! Hammer Form! Trotz oder gerade wegen Stadt- und Schlemmernacht am Samstagabend davor?! Die ersten 5km sehr relaxed gefahren, Richtg. Radeberg liefs schon Klasse. Hatte das Gefühl von Rückenwind. War es aber nicht. Wie auch in nem geschlossenen Waldstück.
Die Runde sollte eigentlich kürzer werden, wurde dann aber um verschiedene Abschnitte erweitert. Gestoppt hat mich dann quasi nur die fortgeschrittene Zeit, sonst wäre noch n Schlenker (Krippen) drin gewesen. Von Zschachwitz bis Blaues Wunder dann noch Speedrunde mit nem ausgeruhten ORBEA-Biker, der vom Dienst kam,

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