Trainingsbeginn: 11:04:33 Uhr

Trainingsdauer: 04:06:33 Std.

Dauer in Bewegung: 03:47:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:15:07 Std.

Dauer mit Leistung: 03:15:42 Std.

Herzfrequenz: 137 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.64 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 69.1 km/h

Pace: 2:53/km / 0:52/km

Höhenmeter: 941 m

Trittfrequenz: 65 / 254 U/min

Leistung (Watt): 89 / 337 W

Normalisierte Leistung: 108 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1055 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.9 ° C