Trainingsbeginn: 11:32:16 Uhr

Trainingsdauer: 00:23:48 Std.

Dauer in Bewegung: 00:23:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:49 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:49 Std.

Herzfrequenz: 144 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.31 km

Geschwindigkeit: 28.7 / 47 km/h

Pace: 2:05/km / 1:16/km

Höhenmeter: 195 m

Trittfrequenz: 99 / 104 U/min

Leistung (Watt): 258 / 260 W

Normalisierte Leistung: 258 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 389 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Ausdauer

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: Michaelsberg

Wetter: Indoor bei 18.5 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)